11okt Fysträning start lördag 14/10
Hej,
Nu startar vi upp med fysträning för alla vuxna. Träningen är i wämöskolan kl 10.00 – 10.30 Högintensiva pass på ca 30 minuter där vi tränar hela kroppen. Träningen kan vara med ex. medicinbollar, kettlebells, snakeropes mitsar eller endast egna kroppen som redskap.
”Du behöver inte träna karate för att närvara på detta pass”
PÅ facebooka gruppen ”Seiranfys” finns mer information, ansök om att gå med i gruppen du också!!!
08sep Information om JKS-lägret den 6 – 8 oktober
Träningsläger med:
Sensei Matsue från Japan
06-07-08 oktober 2017
Även barnträning
Rosersberg, Stockholm, Sverige
Var: På Rosersbergs slott, Tre Rosor Pensionat & konferens AB, Slottsvägen i Rosersberg, Stockholm. Ca 15 minuter med bil från Arlanda.
Avgift: 600 kr hela lägret (endast en dag 400 kr, enstaka pass 200 kr), barnträning (två pass på lördag, ett på söndag 300 kr)
Boende: På ”Tre Rosor Pensionat & konferens”. Du bokar själv via länken: http://www.shotokan.trerosor.se/
Anmälan: via mail: karin.sokare@husmanhagberg.se. Betalning till bg TSKO/JKS Sweden 883-2313 OBS! ange tydligt vad/vem det avser. Skickar ni in en klumpsumma så mejla namnlistan separat.
Fredag 6/10 19:00 – 20:30 Alla (ej barn) Lördag 7/10 10:00 – 11:00 Vuxna gruppindelat 11:00 – 12:00 Vuxna gruppindelat 11:00 – 12:00 Barn 12:00 – 13:00 Lunch 13:00 – 14:00 Vuxna 14:30 – 15:30 Barn …
22aug JKS-läger i Stockholm
Den 6-8 oktober är det JKS-läger i Stockholm med sensei Matsue. Mer information om tider och avgifter kommer.
13aug Terminsstart 14/8
Hej
Nu kör vi igång med höstterminens träning. Vi tränar alla gemensamt denna första vecka på måndag och onsdag mellan kl. 18:00 – 19:00. Den 21 augusti så startar nybörjarintagning. Känner DU någon som vill testa karate? Träningen denna termin för nybörjare är måndag och onsdag kl.18:00 – 19:00.
Välkomna till en ny spännande höst!!
13aug Nybörjarintag 21/8 – 11/9 -17
Hej
Är du sugen på att testa på Karate? Måndagen den 21 augusti så drar vi igång med nybörjarintagning, varje mån och ons kl. 18:00 – 19:00 Alla är välkomna från 7 år, barn och vuxna tränar gemensamt. I början tränar du i vanliga idrottskläder, t-shirt och byxor eller shorts. Vi tränar barfota. Ingen anmälan krävs.
Varmt välkomna till oss på Seiran!
Sponsorer
Lokal samarbetsklubb
